Cà chua và 8 công dụng làm đẹp thần thánh mà nàng chưa biết

Cà chua là một loại quả không hề xa lạ đối với chị em phụ nữ bởi ngoài việc là nguyên liệu cho các món ăn thơm ngon và hấp dẫn thì cà chua còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp như làm mặt nạ dưỡng da, giúp làm giảm quầng thâm ở mắt hay nước ép cà chua giúp làm trắng da..v.v Đây đều được xem là một trong những cách chăm sóc da tự nhiên mà các chị em truyền tai nhau. Một số người khác còn cho rằng nó còn có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da khác nhau. Nhưng liệu rằng có nên thoa cà chua trực tiếp lên da không?

Bài viết này Lopfood sẽ cùng các bạn tìm hiểu thêm về 8 Công dụng làm đẹp thần thánh của cà chua và cách sử dụng chúng để làm đẹp sao cho thật đúng cách và hiệu quả nhất nhé.

Cà chua là loại rau quả như thế nào?

Cà chua là cây thuộc họ Cà (Solanaceae), nó là một loại rau quả dùng để làm thực phẩm. Ban đầu khi chưa chín sẽ có màu xanh, khi chín thì ngả từ màu vàng xong đến màu đỏ. Vị hơi chua và trong quả mọng có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C và A, đặc biệt là rât giàu lycopeme, là một chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa và một loại sắc tố trong trái cây tạo nên màu đỏ – màu sắc đặc trưng của những loại quả như cà chua.

Thân của cây thường phát triển cao từ 1 đến 3 mét. Ở các vùng khí hậu ôn đới và nhiệt đới nó được trồng như một loại cây hàng năm.

Vậy loại quả này có nguồn gốc từ đâu?

Theo nghiên cứu di truyền học cho thấy cà chua là một loài được tiến hóa từ loài cây nhỏ có quả màu xanh phổ biến ở Cộng hòa Peru – một quốc gia nằm ở phía Tây Nam Mỹ. Một loài thực vật có tên Solanum lycopersicum đã được vận chuyển đến vùng Mexico là nơi nó được trồng và tiêu thụ bởi dân cư Trung Mỹ. Loại cà chua được thuần hóa đầu tiên là cây có trái màu vàng, gần giống như cà chua anh đào, được trồng bởi người Aztec miền Trung Mexico. Vào khoảng 500 năm trước Công Nguyên, người Aztec và các dân tộc khác trong khu vực đã sử dụng loại quả này trong việc nấu ăn của mình, và từ đó nó đã được trồng ở miền nam Mexico và ở nhiều vùng khác.

Sau khi thực dân Tây Ban Nha thuộc địa hóa châu Mỹ, họ đã đem giống cây này đi phân phối ở khắp các thuộc địa trong vùng biển Caribbean. Họ cũng mang đến Philippines, từ đó lây lan sang Đông Nam Á và toàn bộ lục địa Á châu. Năm 1540 việc trồng trọt cà chua ở châu Âu được bắt đầu, nó sinh trưởng một cách dễ dàng ở vùng khí hậu ôn đới và nhiệt đới như Địa Trung Hải. Ngay sau đó nó đã được viết vào sách công thức nấu ăn xuất bản ở Naples vào năm 1692 và được sử dụng làm thực phẩm một cách phổ biến từ đó. Tuy nhiên, ở Ý họ chỉ dùng chúng vào mục đích trang trí trong bàn ăn trước khi nó được kết hợp với các món ăn địa phương vào cuối thế kỷ XVII hoặc đầu thế kỷ XVIII.

Giá trị dinh dưỡng

Trong 100g cà chua sẽ có:

  • Lượng calo: 17
  • Chất đạm: 2 gam
  • Chất xơ: 2 gam
  • Vitamin A: 22% giá trị hàng ngày (DV)
  • Vitamin C: 74% DV
  • Vitamin K:  7% DV
  • Vitamin B1: 8% DV
  • Vitamin B3:  8% DV
  • Vitamin B6: 13% DV
  • Vitamin B9: 12% DV
  • Magiê: 7% DV
  • Lần:  16% DV
  • Đồng: 7% DV
  • Mangan: 9% DV 

Có thể thấy loại quả này rất có lợi cho sức khỏe vì chứa chất chống oxy hóa và các loại vitamin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Lopfood mách bạn một số cách sử dụng cà chua để chăm da

Sử dụng trực tiếp

Đắp mặt nạ cà chua có tác dụng gì cho làn da?

Đầu tiên, dầm hoặc ép cà chua thành nước, dùng tăm bông chấm nước và thoa đều lên da. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Lưu ý nên dùng ban đêm vì lượng vitamin C trong quả có thể sẽ gây bắt năng cho da nếu như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Hoặc cách thứ 2 là nghiền nát cà chua thành một hỗn hợp cả vỏ và nước. Rửa chỗ cần đắp bằng nước ấm để dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Tiếp theo đắp chúng lên da. Sau 20 phút thì rửa sạch lại với nước lạnh.

Mặt nạ dưỡng da từ cà chua

Bước 1: Nghiền nhuyễn cà chua và lọc vỏ để có được phần nước ép cà chua.

Bước 2: Trộn phần nước ép đó với bột yến mạch hoặc sữa chua để tạo thành mặt nạ.

Bước 3: Làm sạch mặt bằng nước ấm trước khi đắp mặt. Đắp mặt nạ lên khuôn mặt của bạn trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch.

 

Tự chế mặt nạ ngủ để làn da ngậm nước ban đêm

Nước ép cà chua 

Nước ép cà chua là một thức uống phổ biến được làm bằng cắt lát cà chua và đem đi nấu trên lửa vừa trong 30 phút. Để hỗn hợp nguội rồi đem đi xay cho đến khi đạt được độ sệt có thể uống. Nếu bạn cảm thấy vị của nó khó uống, bạn có thể kết hợp thêm với các loại rau và thảo mộc khác, ví dụ như cần tây, ớt đỏ và oregano, để tăng thêm hương vị. Nước ép cà chua có thể là một lựa chọn đồ uống lành mạnh cho nhiều người thay cho soda và các đồ uống có đường khác. Nó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có tăng nhu cầu dinh dưỡng, chẳng hạn như người lớn tuổi và những người hút thuốc.

Cách giải rượu bia siêu tốc và hiệu quả tại nhà

Những lợi ích tiềm năng của cà chua đối với làn da

1. Giúp bảo vệ chống lại ung thư da

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một yếu tố nguy cơ gây ung thư da. Có thể là ung thư biểu mô tế bào đáy hoặc là ung thư biểu mô tế bào vảy. Trong cà chua có chứa lycopene có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ. Một nghiên cứu ở những con chuột khỏe mạnh không có lông được cho ăn cà chua trong 35 tuần. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột được ăn theo chế độ ăn cà chua có ít sự cố về khối u hơn so với nhóm nghiên cứu cùng, khi chúng phải tiếp xúc với ánh sáng UVB ba lần một tuần. Điều này cho thấy cà chua cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển ung thư da ở người.

Cần làm gì khi làn da bị cháy nắng và lưu ý những gì

2. Giảm nguy cơ cháy nắng da

Tất nhiên chua không thể thay thế cho kem chống nắng, nhưng lycopene trong quả cà chua có thể có tác dụng bảo vệ da. Ăn cà chua hằng ngày là một biện pháp bảo vệ khỏi ban đỏ do tia UV hoặc cháy nắng. Người ta đã phát hiện ra rằng sau 10 đến 12 tuần ăn cà chua, đã chứng minh sự giảm nhạy cảm của da với bức xạ UV.  Mặc dù cà chua có thể làm giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nhưng bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để chống cháy nắng và ung thư da.

3. Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương

Vitamin C là chất thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì nó giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô liên kết mới và cũng có thể giúp sửa chữa vết thương làm tăng tốc quá trình chữa lành. Mà trong cà chua lại chưa rất nhiều vitamin, bao gồm cả vitamin C nên thường xuyên nạp cà chua cho cơ thể chính là đang nạp thêm nhiều vitamin C cho da của bạn đấy.

Viêm da cơ địa dị ứng có dùng được kem thảo dược, thực phẩm chức năng?

4. Làm dịu tình trạng viêm da

Một số hợp chất trong cà chua có tác dụng chống viêm như:

  • lycopene
  • beta caroten
  • lutein
  • vitamin E
  • vitamin C

Khi thoa lên da, các hợp chất này có thể giúp giảm đau do kích ứng da hoặc cháy nắng. Vì vậy nếu da bạn đang bị một số tình trạng như viêm lô chân lông hoặc da nổi mụn nước ngứa ngáy thì còn chần chờ gì mà không dùng cà chua để cải thiện.

5. Kích thích sản xuất collagen và chống oxy hóa da

Như đã đề cập trước đây, cà chua là một nguồn tuyệt vời của vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, đặc biệt vitamin C có thể giúp kích thích sản sinh collagen giúp cải thiện độ đàn hồi của da cho bạn một làn da săn chắc, căng bóng và mịn màng hơn.

Trong cà chua cũng có chứa những chất chống oxy hóa giống như hành tây, đó chính là lycopene và vitamin C. Tiêu thụ cà chua có thể giúp cung cấp cho cơ thể bạn những chất chống oxy hóa này, giúp chống lại các gốc tự do làm hỏng các tế bào trên da làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

Hướng dẫn tẩy da chết cho cơ thể (body) | Vinmec

6. Giúp loại bỏ tế bào da chết

Loại bỏ các tế bào da chết sẽ giúp cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da của bạn. Các enzym trong cà chua có thể mang lại lợi ích tẩy tế bào chết khi thoa lên da giúp da sạch hơn tránh việc nổi mụn gây ngứa và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất khác từ mỹ phẩm hơn. Một hỗn hợp tẩy tế bào chết cà chua thông dụng nhất đó là đường và cà chua nghiền. Có thể thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết này lên cơ thể, nhưng trừ da mặt vì các tinh thể đường mua ở cửa hàng quá lởm chởm có thể tạo ra các vết thương trên da mặt – nơi mỏng hơn các vùng da khác trên cơ thể.

7. Có thể có đặc tính chống lão hóa

Cà chua có rất rất nhiều vitamin B như: B1, B3, B5, B6, B9. Các loại vitamin này đều có đặc tính chống lão hóa giúp giảm các đốm đồi mồi, đường nhăn và nếp nhăn. Ngoài ra nó còn góp phần sửa chữa tế bào, làm giảm chứng tăng sắc tố da và tác hại từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên ăn nhiều cà chua có thể giúp cơ thể nhận được nhiều hơn các loại vitamin có lợi cho làn da của bạn.

Phân biệt dưỡng ẩm da và cấp nước cho da. – Or'garden - Mỹ Phẩm Hữu Cơ Châu Âu

8. Giúp dưỡng ẩm cho da

Da khô có thể dẫn đến ngứa, nứt nẻ và bong tróc. Các loại kem dưỡng và kem khác nhau có thể điều trị tình trạng khô da nhưng có một số nài thuốc dân gian cũng có thể chữa vấn đề này. Đó là hãy thoa nước ép cà chua lên vùng da khô để giúp cung cấp độ ẩm. Cà chua là một nguồn cung cấp kali tuyệt vời. Mà khi nồng độ kali giảm có thể gây khô da ở những người bị viêm da dị ứng vì thế cần phải cung câp thêm nhiều kali cho cơ thể nếu muốn có một làn da thật khỏe mạnh.

Phần kết luận

Cà chua có thể được sử dụng trong rất nhiều món ăn yêu thích của bạn, đặc biệt chúng không chỉ có lợi cho vị giác của bạn. Mà chúng còn có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn, dẫn đến ít nếp nhăn hơn và ít bị viêm hơn. Tuy nhiên, đến bây giờ khoa học chỉ mới chứng minh được là chỉ khi thông qua việc ăn cà chua hoặc uống nước ép cà chua mới là cách thực sự đem lại hiệu quả nhất cho làn da của bạn. Thế nên sau khi đọc bài viết này đừng do dự gì nữa hãy tích cực bổ sung cà chua vào cơ thể mình để luôn có một làn da thật khỏe mạnh nhé.

Nước ép cà chua có tác dụng gì? Bạn có biết

Giá trị dinh dưỡng của cà chua đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *